En kort presentation
om mig Rasmus Engberg
När jag var 13 år hade jag en dröm om att bli läkare.
Jag visste redan då att jag ville arbeta med att hjälpa människor.
De åren som följde gjorde jag allt för att få de betygen som krävdes för att kunna söka in på medicinstudierna. Jag lyckades. Jag var redo att söka in på universitetet.
Men… när jag skulle söka hade jag insett ett par saker.
Jag önskade att arbeta med förebyggande hälsa -
inte reaktiv hälsa.
Några år senare blev jag personlig tränare istället för läkare, och jag har aldrig ångrat det beslutet en enda dag. Varje dag får jag möjligheten att hjälpa människor att få kontroll på sin kropp med hjälp av träning och livsstil.
Receptet på en kropp som fungerar är inte ett piller.
Det är att lära sig om och ta kontrollen över sin kropp och sin fysiologi med hjälp av träning, mat och livsstil."
Erfarenhet
Utbildning och kurs
Personlig Trener, AFPT
Fallskärmsjägare, Svenska Försvarsmakten
Advanced Program Design, Poliquin
Program Design, Muscle Nerds
Program design, Kilo Strength Society
Periodization, Kilo Strength Society
Optimizing Strength Ratios, Kilo Strength Society
Certified Conditioning Coach, Bioforce
Mental Performance Coach, MPM
Biomechanical Assessement, Poliquin
Kinetic Chain Enhanceent, Poliquin
Neuro Profile Program Design, Poliquin
Muscle camp, Ben Pakulski
The science of Well-Being, Yale University
Hypertrophy Camp, Ultimate Performance
Hypertrophy Training Legs, Ultimate Performance
Muscle Camp with John Meadow
Muscle Mechanics with Eugene Teo
Online Trainer, Online trainer academy
Fundamentals strongman training, BioForce
Fundamentals of movement, BioForce
Kostholdsveileder, Bergklint Education
Livsstilscoach, Bergklint Education
Professionell massör
Brain Performance Coach, Posture Pro
Sleep Masterclass, Dr. Hyman
Physical and neurological typing certification, B.A.T Institute
Unleash the Power Within, Tony Robbins
Date with Destiny, Tony Robbins
6 month Coaching with Ultimate Performance
12 month Coaching with Strength Coach Stephane Cazeault
3 day seminar with Luke Leaman, Netherlands
Jag har spenderat den största delen av mitt vuxna liv med att utforska vad vår kropp och vårt psyke har möjlighet att åstadkomma när det kommer till hälsa, uthållighet, styrka och livets utmaningar. Jag har varit på jakt efter de bästa verktygen och de viktigaste principerna inom dessa områden för att hjälpa mina kunder till att få goda, trygga och långsiktiga resultat.
2008
2010
2012-2013
2013
2014
2015
2015-2023+
2015-2023+
2015-2020
2018
2020-2023+
Varje dag
Utbildning till att bli Fallskärmsjägare.
Utlandstjänstgöring till Afghanistan.
Cykling från Nordkap, Norge till Cape Town, Sydafrika.
Startade att styrketräna på egen hand.
Började hjälpa vänner och kollegor med träning.
Utbildning till Personlig Tränare.
Personlig Tränare på EVO Fitness, Oslo.
Online Coach.
Reste världen runt för att lära av de bästa.
Expedition med kajak runt Vancouver Island.
Började skapa och jobba med konceptet Urban Viking och Nordic Strength.
Studerar och läser för att lära mig mer om hur man optimerar hälsa, träning, kroppen och mental styrka.
Min relation till träning
Varför tränar jag?
På grund av den friheten det ger mig.
Jag önskar att vara fri.
Både mentalt, emotionellt och fysiskt.
Jag önskar att under alla omständigheter äga
förmågan att behärska det jag önskar att få till och uppleva.
Jag vill inte att min kropp ska sätta stopp för mina drömmar och mål.
Jag vill att min kropp ska hjälpa mig genom livet.
Mitt sinne styr och min kropp är mitt färdmedel. Genom att upprätthålla goda vardagliga vanor önskar jag ha en kropp som har energi, är uthållig, stark och motståndskraftig oavsett vad jag möter.
Detta är möjligt med hjälp av träning.
