Ökad ansvarighet

En av de mest utmanande delarna med att upprätthålla en träningsrutin kan vara just det -

att träna och göra detta konsekvent.

Om någon inte förväntar sig att du ska träffa dem på gymmet är det mycket mer sannolikt att du hoppar av om du hellre vill ligga kvar i sängen eller ligga i soffan istället.

Att arbeta med mig kommer att ge dig den knuff du behöver för att få in ditt träningspass – antingen personligen eller virtuellt – inte bara under dina möten utan förhoppningsvis även flera andra gånger under veckan.

Många upptäcker också att de tränar hårdare med en tränare vid sin sida än om man hade tränat ensam. 

Det finns gott om forskning som visar att ju mer stöd du har med sina hälso- och träningsmål, desto mer sannolikt är det att du kommer att lyckas.